Кешью, лесной орех, грецкие орехи, а также кедровые орешки и миндаль — самые полезные, говорят эксперты. Эти орехи следует есть минимум раз в неделю, пишет «Российская газета». В орехах можно найти витамины В1, В2, РР, Е, жирные кислоты, минеральные вещества,…
С возрастом многие люди все чаще задумываются о здоровье сердца. Шведские специалисты выяснили, как защитить этот важнейший орган. Оказывается, всего несколько порций орехов в неделю значительно снижают риск развития аритмии. Эта распространенная патология может привести к инфаркту и сердечной недостаточности,…
