Тутаевская учительница Ольга Анатольевна Данилова — хранительница ключика в волшебную страну здоровья, которую школярам открыл русский ученый Александр Сметанкин. Основа курса «БОС» (биологическая обратная связь), который она ведет, — дыхательная гимнастика.
ЖИВОТ КАК ШАРИК
Наше самочувствие, как всем известно, во многом зависит от дыхания. Вот Ольга Анатольевна и учит ребят от мала до велика правильно дышать — животом, как грудные дети.
Тутаевская учительница Ольга Анатольевна Данилова — хранительница ключика в волшебную страну здоровья, которую школярам открыл русский ученый Александр Сметанкин. Основа курса «БОС» (биологическая обратная связь), который она ведет, — дыхательная гимнастика.
ЖИВОТ КАК ШАРИК
Наше самочувствие, как всем известно, во многом зависит от дыхания. Вот Ольга Анатольевна и учит ребят от мала до велика правильно дышать — животом, как грудные дети. За три года здоровье ее учеников значительно улучшилось, в три раза реже стали простужаться. И успеваемость повысилась!
Мальчишки и девчонки овладевают навыками сознательного управления механизмами здоровья, восстановления нормального газообмена с внешним миром, обеспечивающего гармонию внутреннего физиологического состояния человека.
На легком вдохе через нос ребенок надувает живот, как шарик, с последующим плавным переходом на равномерный и продолжительный выдох. На выдохе возвращает живот в исходное положение, как будто сдувает его, как шарик. Вдох через нос, короткий и вкусный, как будто вдыхаешь аромат цветов, а выдох длиннее в два раза — спокойный, через слегка приоткрытый рот, словно под его воздействием маленький бумажный кораблик постепенно отправляется в плавание. Дыхание свободное, как песня.
Сердце тихо разговаривает внутри организма, а прибор ПоБОСик, выполняя роль переводчика, рассказывает о его работе. С помощью мягкого ремешка на тело прикрепляются круглые металлические датчики, которые передают разговор сердца с дыханием. Сигнал проходит через провод, соединяющий прибор с компьютером, и на экране монитора видно, как работает сердце.
Каждому, кто занимается, Ольга Анатольевна заводит паспорт здоровья, в котором указывается биологический возраст человека. Если к первому занятию у некоторых пятиклашек биологический возраст от 40 до 80 лет, легкие работают только на 30 процентов, то к окончанию 34-часового курса возраст становится исходным — 12 лет.
ФАРФОР
ИЗ КРАХМАЛА
Помимо уроков здоровья Ольга Анатольевна ведет еще и информатику, биологию, ОБЖ. Учителем биологии решила стать в средней школе, когда у них в классе появился новый талантливый педагог — Надежда Петровна Белова. Сейчас они вместе в 7-й школе работают!
После окончания Ярославского пединститута Ольга Анатольевна трудилась в 3-й школе, в Доме природы руководила кружком цветоводов. В мини-лаборатории вместе с учениками исследовали воду из семи родников района. Идеальную не нашли, во многих обнаружили повышенное содержание железа, солей, бактерий. Занимались сохранением дубрав.
Ольга Анатольевна с детства мастерица золотые руки. Отлично шьет и вяжет, и не простые модели, а фантазийные, с изюминкой! Сейчас занялась плетением из газет — и не только за элементарные подносы и корзины берется, но даже за фигурки животных. И все у нее на твердую пятерку получается! А самое последнее увлечение учительницы — лепка из холодного фарфора. Что скрывать, зарплата у российских педагогов небольшая, на дорогие заграничные исходные материалы не хватит. Вот и исхитряются кто на что горазд. Ольга Анатольевна сама делает фарфор из кукурузного крахмала и клея ПВА, красит гуашью, закрепляет лаком.
В 7-й школе она трудится уже 16 лет. Каждую весну проводит научно-практическую конференцию по биологии. Ребята делятся результатами проектных работ, которые выполняют вместе с учительницей. Немало времени, к примеру, исследовали проблему, почему на пришкольном участке не приживаются цветы. Оказалось, что земля тут состоит из строительного мусора и почти метрового слоя песка. Когда строили школу, грунт осушали и привозили насыпной. Теперь третий год восстанавливают плодородие почв.
Фото Виктора ОРЛОВА.
