Отвратительным кажется рыбий жир большинству людей. А потому группа австрийских медиков на основании ряда экспериментов рекомендовала есть жирную рыбу. Надо хотя бы один раз в неделю съедать порцию лосося или макрели, а тунец желательно есть в два раза чаще.

Жирная рыба снабжает организм человека вполне достаточной дозой особого вещества омега-3, способного наполовину уменьшить риск сердечных заболевани

Поделитесь