С метками Всемирный день сна

В Ярославском госуниверситете весну встретят спящие студенты

1 марта, в первый календарный день весны, отмечается Международный день сна, учрежденный по предложению Всемирного фонда психического здоровья. Ярославский государственный университет им. Демидова развернет «сонные» празднования и организует бой подушками.

Ежегодно, когда весна вступает в свои права, ученые всей планеты привлекают внимание населения к масштабной проблеме, связанной с нарушениями важной функции человеческого организма и недостаточно серьезным отношением землян к собственному здоровью. К сожалению, о качестве сна люди практически не заботятся, безжалостно ломая режим и укорачивая время, предназначенное для активного отдыха мозга.

Период студенчества — время, когда не до сна, но в Демидовском университете решили обратить внимание на эту масштабную проблему, поэтому 1 марта с 12:00 «сонное царство» будет базироваться на улице Советской, 10. Активисты факультета социально-политическиз наук  наденут пижамы и окунут в мир грез и сновидений более полусотни студентов. По этажам здания, перемещая всех участников от станции к станции, будет курсировать «облачный поезд». На одной станции студентам расскажут о пользе сна, его фазах и стадиях, растолкуют сновидения и проведут зажигательную зарядку, на другой — участники смогут взбодриться чаем, ведь в нем гораздо больше кофеина, чем в привычном кофе. На последней остановке «облачного поезда» развернется настоящий бой… подушками.

1 марта в 12:00 — «Сонное царство»  на факультете социально-политических наук  ЯрГУ  (Ярославль, Советская, 10)

В Ярославском госуниверситете отметят Всемирный день сна

сон«Крепко спи, здоровье и счастье копи!» — под таким лозунгом 13 марта в ЯрГУ им. П.Г. Демидова отметят Всемирный день сна. Ученые расскажут о правилах здорового сна и дадут полезные рекомендации.

Примерно треть всей нашей жизни мы проводим во сне. Однако в современном ритме жизни многие стараются безжалостно сократить время, отведенное на ночной отдых. И, правда, если бы мы не тратили это время на сон, то смогли дополнительно использовать для работы, учебы и развлечений почти 20 лет! А вот стоит ли это делать?
Оказывается, в последние годы этот вопрос волнует многих ученых. Сокращение времени на сон или неправильно подобранные условия отражаются на физическом и психическом состоянии людей и могут стать серьезной проблемой для их здоровья. Для того чтобы привлечь весь мир к проблеме здорового сна во всем мире вот уже около 10 лет отмечают «Всемирный День сна». В этот день в Демидовском университете ответят на самые важные «сонные» вопросы.
«Чем занято наше тело и мозг во время сна?» — об этом расскажет доктор биологических наук, профессор, заведующий кафедрой физиологии человека и животных ЯрГУ Иван Юрьевич Мышкин.
Профессор кафедры физиологии человека и животных ЯрГУ, доктор биологических наук Наталья Тятенкова объяснит вредно ли поздно ложиться и рано вставать.
«Как правильно подготовиться ко сну и чего не следует делать перед сном?» — это тема доклада научных сотрудников кафедры физиологии человека и животных ЯрГУ Екатерины Станковой и Анны Кузнецовой.
Время и место проведения: 13 марта в 13.30 первый корпус ЯрГУ (Советская, 14, аудитория 304)