Ближайшие дни метеорологи прогнозируют как очень жаркие. Пекло на улице страшное, но немногие ярославцы скрываются от солнца под головными уборами.
Вчера еду в автобусе, рядом молоденькая мама и бабушка лет пятидесяти с двумя детьми сели. Деткам на вид годика три и четыре, без шапочек, в коротеньких шортах и маечках. Всю дорогу женщины обсуждали, как целый день будут гулять по центру города, на пляже позагорают.

Ближайшие дни метеорологи прогнозируют как очень жаркие. Пекло на улице страшное, но немногие ярославцы скрываются от солнца под головными уборами.

Вчера еду в автобусе, рядом молоденькая мама и бабушка лет пятидесяти с двумя детьми сели. Деткам на вид годика три и четыре, без шапочек, в коротеньких шортах и маечках. Всю дорогу женщины обсуждали, как целый день будут гулять по центру города, на пляже позагорают. В конце концов я не выдержала и поинтересовалась, не боятся ли они солнечного удара — ведь ни головных уборов на ребятишках, ни закрытых рубашек на случай, если обгорят.

— А что им будет, — был ответ. — Если совсем упарятся —  мороженое купим!

На центральном пляже Ярославля в самое пекло загорающих целое море — не боятся ни солнца, ни обнаруженной кишечной палочки, ни вирусного менингита.  Основная причина этого опасного заболевания, с которым уже 10 ярославцев госпитализированы, — некачественная вода. А людям все нипочем, ныряют себе в Которосль «с головкой».

Медики  предупреждают, что в такую жару лучше на солнце не находиться, в крайнем случае — только до 12 часов и после  16. Одежда должна быть закрытой — вспомните жаркие страны, для  местных жителей это обычные наряды. Лучше, если она будет светлой, необлегающей и из полностью натуральных тканей — такая в отличие от «утяжки» позволяет любому потоку воздуха охладить тело. Никаких ремней, тугих резинок на поясе. Про головной убор забывать ни в коем случае нельзя — если голова перегреется, обеспечен солнечный удар. Женщинам стоит помнить, что активные солнечные лучи вызывают преждевременное старение кожи. Вот ведь удивительно: приезжая на жаркий юг, мы тут же бежим за соломенными шляпами, а когда пекло наступает на родине, даже и не думаем защищать голову.

Обязательно носите с собой бутылочку с водой — ни в коем случае не сладкую газировку, а простую воду без газов — она убережет от обезвоживания организма. Пить лучше нечасто, мелкими глотками.

Если в самое пекло нужно отправиться по делам, чаще заходите в магазины, охлаждайтесь у кондиционеров — хотя бы пару минут. Помните, что перегрев приводит к повышению вязкости крови, что увеличивает угрозу тромбозов.

Офисным работникам очень помогает такой способ: чаще омывать руки до локтя прохладной водой. Еще один совет в период, когда начались отключения горячей воды: приехав с работы или дачи упаренными, не спешите бросаться под холодный душ — организм может не выдержать резкого перепада температур. Великий актер Папанов умер как раз от этого. Приехав из командировки, встретил в подъезде слесаря, который рассказал об отключении воды. Несмотря на это, уставший Папанов все равно решил освежиться и встал под холодные струи…

Фото Виктора ОРЛОВА.