До сих пор не утихают споры, сколько лет на самом деле женщине так называемого бальзаковского возраста. Одни говорят — 30, другие — 40 лет. Сторонники последней цифры опираются, прежде всего, на то, что именно в 40 лет женщина переживает сильный кризис, который заставляет ее быть то печальной и потерянной, то независимой и надменной. Одним словом, разной и загадочной. Однако большинство женщин кризис среднего возраста переживают достаточно тяжело, нередко он сопровождается затяжной депрессией. Поговорить о кризисе среднего возраста и дать некоторые советы читательницам «Иры» (то есть тем, кто в них нуждается) согласилась ярославский психолог Марина КУЗНЕЦОВА. Марина Алексеевна сама пережила нечто подобное, и по случайному стечению обстоятельств мы встретились с Мариной 20 ноября, в день, когда ей исполнялся 41 год. А кризис был уже позади.
— Действительно, бытует такое понятие, как жизненные кризисы, психологи их рассматривают как жизненные циклы. Каждому возрастному периоду соответствуют свои задачи. Например, есть кризис семи лет. В этот период ребенок идет в школу и перед ним стоит задача научиться читать, писать и, главное, освоиться в новой для себя, школьной, среде. Но в детстве и юности мы значительно быстрее адаптируемся к новой среде, к новым знакомым, и в силу постоянного обновления жизни эти кризисы большинство из нас проскакивает, не успев даже их заметить. А вот в зрелом возрасте внешне нового практически ничего не происходит. К сорока годам большинство людей накапливают значительный потенциал: семья создана, дети подрастают, профессионально определились, даже неплохая карьера сделана. Казалось бы, живи и радуйся. И вот тут женщины при внешнем благополучии, кажущейся устойчивости семейного, профессионального и материального положения начинают ощущать каждый день все нарастающее чувство неудовлетворенности. Правда, есть женщины, у которых также внешне все благополучно, которые проскакивают этот кризис среднего возраста. Это те женщины, которые себе честно сказали: да, жизнь состоялась, что могла, я сделала. Осталось доживать. Например, дети выросли, буду ждать внуков. Жизнь до сорока такая женщина воспринимает как плацдарм. Было бы неверно считать, что кризис среднего возраста происходит обязательно в 40 лет. Он может быть и в 35, и в 50. Что такое вообще жизненный кризис? Это пересмотр системы ценностей. Кризис заставляет женщину менять свои жизненные позиции. Так получается, что до 40 лет, или, точнее, до момента кризисного возраста, женщина живет под диктовку родителей, общества, мужа, и чаще всего у нее и нет возможности осмысленно осознавать свои цели. То есть она не задает себе вопрос: а в чем смысл моей жизни? Потому что сначала смысл ее жизни в том, чтобы получить образование, потом выйти замуж, потом родить детей, потом совместить их воспитание и образование с попыткой сделать карьеру. Что называется, не до вопросов, приходится крутиться. Получается, что в основном до 40 лет цели женщине диктует сама жизнь. И вдруг в 40 лет, когда, повторяю, дети относительно выросли, внуки еще не появились, а квартирные и профессионально-карьерные вопросы принципиально решены, у женщины появляется свободное время, чтобы задуматься: а что же на самом деле я хочу от жизни? Полжизни прошло, а для кого-то и больше. Жизненный рубеж мы ведь тоже себе сами определяем. Одна с молодости знает, что она проживет до глубокой старости, потому что после пенсии она займется наконец-то своим любимым делом, на которое сейчас у нее постоянно не хватает времени, то есть будет путешествовать или писать книги, картины и так далее. Другая же дает себе другую установку: после 50 жизнь кончена, хотя бы до пенсии дотянуть. Кстати, бывает, что кризис среднего возраста совпадает с кризисом пенсионного возраста, тогда он проходит особенно тяжело. Кризис пенсионного возраста — это отдельная тема, но женщине, если она не подготовилась к пенсии, может показаться, что действительно жизнь кончена — она выкинута из привычного круга обязанностей. У женщины в 40 лет сужается диапазон общения, если так можно сказать: работа — дом с весьма привычным кругом обязанностей. Хорошо если работа приносит удовлетворение и затрагивает личные интересы. К тому же к 40 годам большинство из нас становятся очень осторожными, чему опять же способствует криминальная обстановка. Лишний раз мы не пойдем по поздней улице, значит, после работы быстрее домой. Новых и случайных знакомств также стоит опасаться, детей вообще следует в контактах ограничить. Замкнутость — хорошая среда для кризиса. — Марина, это все мы говорим о кризисе. А избежать его можно? — Скорее надо говорить о том, как этот кризис прожить и выйти на качественно новый этап жизни. Я уже сказала, что у некоторых это получается весьма естественно. Итак, если вы чувствуете неудовлетворенность жизнью, ситуацией, задайте себе вопрос: в чем смысл моей жизни или что я хочу от жизни? И главное — честно себе на него ответьте. — Женщина ответит: хочу жить красиво, например, ездить три раза в год на средиземноморские курорты. Или хочу выйти замуж за богатого. — Давайте разберемся. Три раза в год на море. Пусть попробует один раз съездить, сейчас это вполне возможно, и быстрее поймет, что ей и одного-то раз в год достаточно. Просто надо позволить себе это, не ограничивать себя. Теперь — замуж за богатого. А зачем? Пусть женщина честно ответит себе на этот вопрос. Чтобы купить квартиру, машину, шубу и прочее? То есть чтобы другой человек решил твои проблемы. Это возможно, но в 40 лет достаточно ума, чтобы понять: ты себе уже принадлежать не будешь. Да, тебе все купят, но ты будешь жить уже не своей жизнью. Тебе это надо? Когда я разошлась с мужем, я, как и большинство женщин, сначала стала думать о том, чтобы снова выйти замуж. Мне было 27 лет. Но потом я задала себе вопрос: а зачем я хочу снова выйти замуж? Материально я справляюсь, с дочкой тоже все нормально. И вдруг поймала себя на мысли: не хочу в старости остаться одна. Потом стала думать: а почему не хочу остаться одна? Честный ответ: боюсь немощи. И вдруг я поняла, что всего лишь надо готовить себя к активной старости, не делать из себя физического и морального инвалида. У меня есть знакомый, который говорил так: хочу умереть здоровым. Я сначала не очень его понимала, а потом поняла, какой глубокий смысл в этом. Никому себя не навязывать, и в старости в первую очередь. Тот знакомый в 50 лет собой занялся, изгнал кучу болячек, приобретенных ранее. Когда я себе ответила честно на все вопросы, жизнь моя наполнилась иным смыслом. У меня появился новый круг очень интересных людей, единомышленников, и я сейчас знаю, чем я буду заниматься после 40, после 50, после 60, после 70 и так далее. — Но в 40 лет происходят физиологические изменения в организме женщины, и даже бытует мнение, что в 40 лет появляются все болезни. — Если женщина сама себе это прогнозирует. Я уже сказала, что в этом возрасте многие женщины вдруг осознают, что уже не так нужны детям, мужу. Часто в 40 лет происходят разводы. И чтобы привлечь к себе внимание, заботу родных и близких, женщина начинает вдруг болеть. Всем, чем угодно. Это неправильная установка, что после 40 лет все начинает болеть, а после 50 ты, мол, вообще не жилец. Это только для тех, кто не знает, чем ему заняться в жизни. Не секрет, что многие женщины именно в 40 лет перестают нравиться себе внешне. И при этом всеми силами пытаются удержать мужа. И шантажом, и хитростью. Их рассуждения сводятся к фразе: кому я теперь нужна такая? Во-первых, если женщина не нравится сама себе в зеркале, то вряд ли она понравится другим. Надо добиться, чтобы снова себе нравиться, как в молодости. Во-вторых, даже если мужа удастся удержать, к старости супружеская пара придет с ворохом взаимных обид, претензий, раздражений. Вот отсюда и немощная, болезненная старость. — А ведь в нашем обществе немало сорокалетних женщин, у которых нет семьи, мужа и детей. Да и карьера не у всех сложилась блестяще. — Да, таким женщинам кризис среднего возраста пережить еще тяжелее. Но опять же спасет только честный разговор с собой. Прежде всего надо спросить себя: а почему я осталась одна? Была слишком разборчива в женихах. Или была эгоисткой, не хотела себя утруждать, просто боялась семейных отношений, видя, скажем, негативный пример родителей. А может, главным в своей жизни сделала карьеру и знала, что муж, дети от карьеры или творческих успехов будут отвлекать. Когда будет найден ответ на этот вопрос, надо задать следующий: а чего я хотела добиться в жизни? После честного ответа самой себе надо подвести итог и задать тот же вопрос, но уже в настоящем времени. Имею то, что имею. А теперь чего я хочу от жизни? Исходя из ответа и нужно действовать. — Говорят, что в 40 лет многие женщины начинают задумываться о смерти. — А ничего страшного в этом нет, о смерти надо думать. Смерть — это всего лишь переход из одного состояния в другое, и к этому переходу, как абсолютно к любому, надо просто готовиться. Ведь почему многие женщины в 40 лет вдруг начинают бояться смерти? Да потому, что недополучили от жизни то, чего хотели, о чем мечтали — тайно или вслух, это неважно. И именно в 40 лет женщина вдруг осознает: а жизнь-то проходит, а я так и не… Так вот, чтобы смерти не бояться, то есть чтобы не сожалеть о том, чего вы не добились, чего не получили, и спросите себя: как я дальше представляю свою жизнь? Чего я хочу от жизни сейчас? Ответьте себе честно и начинайте этого добиваться. Поверьте, еще совсем не поздно. Фото Сергея КИСЕЛЕВА.
