Я уже полгода раз в неделю сижу на французской диете, о которой узнала от подруги. Результат — без всяких проблем и чувства голода минус пять кило!

С утра обязательно нужно выпить пол-литра холодной или теплой воды, кто какую любит. На завтрак — напиток из стакана молока, добавить по чайной ложке меда и какао. Через 15 минут после питья — апельсин или грейпфрут. До полудня выпить литр минеральной воды без газа.

Обед — 200 граммов нежирной рыбы или мяса. Гарнир — только овощи. Через два часа после обеда — стакан кефира, лучше «био», можно с ложкой меда.

В 16 часов — гидромель — напиток, понижающий аппетит. Это сок одного лимона, 0,25 литра воды и чайная ложка меда.

Ужин — очистительный бульон из 1,5 литра воды, килограмма лука-порея, 500 граммов моркови, нескольких помидоров. Варить 20 минут, не солить. Сначала с интервалом в 10 минут выпить 3 чашки бульона, потом съесть овощи, приправив маслом — подсолнечным или оливковым. Перед сном — стакан йогурта с чайной ложкой меда.

А если питаться по такой схеме 10 дней, минус 5 кг как не бывало!

Оксана, Ярославль.