Частые пациенты травматолого-ортопедического отделения Ярославской областной детской больницы — школьники с диагнозом «сколиоз первой или второй степени». Здесь проводится функциональное обследование. Иногда приходится прибегать к оперативным методам вмешательства, назначать корсетирование. Основными же методами лечения больных с нарушениями осанки являются лечебная физкультура и массаж.
Частые пациенты травматолого-ортопедического отделения Ярославской областной детской больницы — школьники с диагнозом «сколиоз первой или второй степени». Здесь проводится функциональное обследование. Иногда приходится прибегать к оперативным методам вмешательства, назначать корсетирование. Основными же методами лечения больных с нарушениями осанки являются лечебная физкультура и массаж.
Медицинская помощь при нарушениях осанки входит в территориальную программу обязательного медицинского страхования и оказывается для пациентов бесплатно по полису ОМС.
ДЕРЖИ СПИНУ ПРЯМО
Сохранение здоровья детей является одной из важнейших национальных задач. Эта задача должна решаться не только медицинскими методами, но и созданием оптимальных условий для роста и развития подрастающего поколения.
Индикатором состояния здоровья человека является его внешний вид, и в первую очередь его осанка. Каждому свойственна определенная осанка, исправить которую можно самостоятельно. Формирование скелета происходит с периода внутриутробного развития и заканчивается к тридцатилетнему возрасту.
У одного и того же человека может быть осанка привычная, отдыхающая, и бравая, т. е. такая, какую принимает солдат при команде «смирно». Осанка изменяется в течение дня, например, при хорошем самочувствии и настроении люди держат спину прямо, и, наоборот, под влиянием усталости, угнетения, плохого самочувствия осанка ухудшается. Пример тому — герой известной картины «Опять двойка». Если человек долго находится в подавленном состоянии, подвержен стрессу, это также влияет на формирование неправильной осанки.
Часто плохая осанка наблюдается у людей нерешительных, которые стараются быть незаметными, они сутулятся и как бы принимают оборонительную позу. Часто девочки в период полового созревания, когда активно развиваются грудные железы, выдвигают вперед плечи и округляют спину, таким образом стараясь скрыть бюст.
ГИПОДИНАМИЯ ШКОЛЬНИКОВ
Осанка в определенные периоды жизни может ухудшаться. Например, в первый год обучения в школе. У 84 процентов российских учащихся регистрируется нарушение функции позвоночника. Другим периодом изменения статики является период полового созревания.
Уровень гиподинамии современных школьников достиг 80 процентов. А ведь движение для ребенка — это универсальное проявление жизнедеятельности. На внешние раздражители в любом возрасте он реагирует прежде всего движением. Кроме того, от рецепторов, расположенных в структуре опорно-двигательного аппарата в центральные отделы мозга поступают импульсы, вызывающие тоническое напряжение мышц, в результате чего осуществляется поддержание позы и осанки.
Если человек длительно сохраняет неправильную осанку, у него могут возникнуть фиксированные изменения в мышечно-связочном и сухожильном аппарате. Так, согнутое положение туловища (сутулость), наблюдающееся нередко у лиц, страдающих близорукостью, при несвоевременном снабжении их очками может привести к деформациям позвоночника и к стойкому болевому синдрому.
В связи с этим устранение неправильных поз и привычных положений имеет не только эстетическое значение, но и очень важно для профилактики стойких расстройств и общего укрепления здоровья детей и взрослых.
КРЫЛЬЯ ЗА СПИНОЙ
Нарушения опорно-двигательного аппарата в структуре функциональных отклонений детей школьного возраста стабильно занимают 1-е, 2-е ранговые места. Почему же это происходит? Ответ на этот вопрос — в нашем образе жизни.
1. От состояния соматического и психологического здоровья будущих родителей зависит и состояние здоровья будущих детей. Какое репродуктивное здоровье в наше время? Какая психологическая обстановка?
2. От наличия натуральных продуктов и сбалансированного питания зависит поступление в организм витаминов и микроэлементов. А в настоящее время вкус большинства продуктов дети знают по аналогии со вкусом модифицированных или восстановленных.
3. Нарушение процессов всасывания в желудочно-кишечный тракт, обусловленное заболеваниями желудка, кишечника, печени и желчевыводящих путей способствует нарушению метаболизма костной ткани. У кого в настоящее время нет хронических или функциональных расстройств желудочно-кишечного тракта?
4. Гармонизация эмоциональной сферы, снижение уровня тревожности, хорошее настроение способствует нормализации протекания обменных процессов в организме человека.
Можно ли в настоящее время говорить о стабильности и уверенности в завтрашнем дне? Где та позитивная энергия, от которой прибавляются силы и можно свернуть горы? Где та любовь и внимание к своим близким, и в первую очередь к детям, от которой расправляются плечи и крылья вырастают за спиной?
5. И, наконец, гиподинамия, уровень которой у современных школьников достигает 80 процентов! Сколько времени наши родители позволяли себе сидеть за компьютером? Кто из них не занимался в спортивной секции или не был занят на общественных работах, которые тоже требуют повышения умственной и физической работо-способности?
Этот список причин, приводящих к увеличению патологии в настоящее время, можно еще продолжать. Но каждый человек, проанализировав свой образ жизни, обнаружит свои проблемы и соответственно найдет пути их решения.
Как говорил великий философ Авиценна: «Умеренно и своевременно занимающийся физическими упражнениями человек не нуждается ни в каком лечении».
Врачи областной детской больницы придумали свои «оздоровительные» стихотворения:
И если вы настроены
Быть статными и стройными,
Воспользуйтесь советами,
Мы искренне советуем:
— Избегайте вредных поз,
Плеч и таза перекос,
Опирайтесь равномерно
На ноги одновременно.
Под матрац кладите щит —
Позвоночник защитит
Он от искривления
И от повреждения.
Слишком долго не сидите,
За осанкою следите,
Для здоровья и порядка
Начинайте день с зарядки.
За столом сидеть
непросто,
Даже если он по росту,
Руки, ноги, таз и спину
Разгрузить необходимо.
Все советы выполняя,
Ничего не забывая,
Будьте достойными,
Статными и стройными!
Сеанс психофизической саморегуляции в состоянии релаксации, который проводят специалисты ОДКБ, нелишне проводить и дома — и взрослым, и детям. Лечь на спину, расслабиться и повторять:
«Я будто со стороны вижу себя: все тело легкое, спина прямая, плечи развернуты, подбородок поднят кверху. Взгляд обращен чуть выше линии горизонта. Походка легкая, плавная, красивая. На лице — улыбка. Я нравлюсь себе, мною любуются окружающие!»
А. Л. СКЛАДНЕВА,
врач-ортопед консультативного отделения ГУЗ ОДКБ.
