1. Прежде всего надо помнить, что никогда нельзя тереть глаз внутренней стороной пальцев, особенно утром до умывания, так как этим путем очень легко занести в глаза всякую заразу.
Надо протирать их всегда чистым платком или в крайности наружной стороной суставов пальцев (я делаю второй фалангой указательного пальца). 2. На здоровые, но усталые глаза для их освежения хорошо класть компрессы из крепкого чая или слабого настоя ромашки, полыни. Также хорошо действуют на глаза медовые примочки: надо сварить чайную ложку настоящего меда в полутора стаканах воды. Хранить в холодильнике. Использовать комнатной температуры. Смочить марлю или ватку, приложить на оба глаза на 5 минут. 3. При нервных заболеваниях глаз (подергивание нерва) помогает массаж на висках около глаз и на переносице по 3 — 5 минут по часовой стрелке и против часовой. 4. Если же глаза почему-либо очень уж воспалены, в них появилась не только краснота, но и жжение, то хорошо прикладывать к таким глазам в тряпочке тертую сырую картошку, или яблоки, или свежие огурцы. А на шею, ниже затылка, класть очень горячую мокрую тряпку. Лишний сок от картошки и яблока отжать. Глаза должны быть закрыты. 5. Упражнения для глаз были уже даны в предыдущих советах. Делайте их ежедневно, если получается по времени. Если нет, то через день-два. 6. Если в глаза попала соринка, то нельзя их тереть по направлению к виску, а наоборот, к носу. Тогда соринка легче выйдет с помощью слезы или воды. 7. Железные опилки из глаза легко вытянуть магнитом. Можно обратиться к врачу. 8. Опухание век по утрам бывает от болезни почек или сердца, от малокровия и бессонных ночей, особенно на нервной почве. Если же при проверке все эти причины отсутствуют, то причина просто в предрасположенности тканей век к захватыванию и удержанию в себе воды. Никакого вредного влияния на глаза не оказывает, оно проходит быстро. 9. Мешки под глазами. Надо пить больше холодной воды между приемами пищи и перед сном. Затем делать на ночь массаж в течение 5 минут каким-нибудь светлым кремом, есть специальные кремы для век. После массажа положить на оба глаза компрессы из горячего раствора борной кислоты (но не спиртовой), переменив их несколько раз (глаза закрыты). А через десять минут положить компрессы из ледяной воды, тоже переменив их несколько раз. Или же после массажа класть на мешки на 10 минут компрессики из такой жидкости (глаза закрыты): розовая вода — 125 г, квасцы — 5 г. Хранить ее в холодильнике, а перед употреблением достать и подогреть в ложке над плитой, чтобы жидкость была теплой. 10. Моргайте чаще, когда ходите в кино или смотрите телевизор. Когда глаз передвигается, он видит.
