Медицина со времен Гиппократа обрастала всевозможными домыслами и мифами. Доверяй, но проверяй — гласит народная мудрость. В «Пилюлю» за последние месяцы поступило немало писем, в которых наши читатели сомневались в правильности назначенного им лечения, просили уточнить, какой способ похудения наиболее эффективный, советовались по поводу народных рецептов. Мы отобрали наиболее интересные вопросы и обратились с ними в Ярославский областной центр медицинской профилактики.

Медицина со времен Гиппократа обрастала всевозможными домыслами и мифами. Доверяй, но проверяй — гласит народная мудрость. В «Пилюлю» за последние месяцы поступило немало писем, в которых наши читатели сомневались в правильности назначенного им лечения, просили уточнить, какой способ похудения наиболее эффективный, советовались по поводу народных рецептов. Мы отобрали наиболее интересные вопросы и обратились с ними в Ярославский областной центр медицинской профилактики. Письма наших читателей комментирует врач центра Наталия Плотникова.

ГРОЗИТ ЛИ ДИАБЕТ СЛАДКОЕЖКАМ?

Моя дочка-школьница — сладкоежка, каждый день съедает по плитке шоколада, перекусывает пирожными и мороженым. Она, конечно, как тростинка, все зубы целы и невредимы. А я все равно боюсь за ее здоровье. Может ли это стать причиной диабета? Или подросткам для хорошей учебы большое количество шоколада просто необходимо?

Елена Смирнова, Тутаев.

— Суточная норма сахара для девочки в 14 — 17 лет — не более 45 граммов. Количество сахара указывается на упаковках продуктов. Превышение этой дозы опасно развитием диабета 2-го типа, обусловленного неправильным питанием. Врачи называют такой тип диабета платой за цивилизацию. Сейчас расплачиваться стали даже подростки. При таком заболевании человек не нуждается в инъекциях инсулина, течение болезни происходит незаметно, а единственное ее следствие — ожирение. Поэтому, поедая десерт, советую считать граммы.

Лечить или не лечить?

— У меня периодически бывает давление примерно

80/60. Никогда об этом особо не задумывалась, если чувствовала недомогание, выпивала крепкий кофе. От работы направили на профосмотр, и терапевт назначила мне курс лечения. Объясните, является ли низкое давление заболеванием.

Наталья Колесова,

Ярославль.

— Пониженное кровяное давление не всегда является самостоятельным заболеванием, это может быть симптомом таких недугов, как язвенная болезнь, туберкулез легких, болезни печени и эндокринной системы. Гипотонией болеют и здоровые люди из-за переутомления, при активных занятиях спортом, в условиях жаркого климата.

Если вы случайно узнали во время профилактического медицинского осмотра, что у вас низкое артериальное давление, не беспокойтесь: это гипотония физиологическая — ваша индивидуальная норма. Если же пониженное давление постоянно напоминает о себе слабостью, головной болью, раздражительностью, нарушением сна, недостаточной концентрацией внимания, потливостью, головокружением, повышенной чувствительностью к переменам погоды, необходимо пройти медицинское обследование.

А профилактика заболевания проста, следует лишь тренировать сосуды. Утренняя зарядка, контрастный душ, вечером эффективна следующая процедура. Наполните ванну водой (температура 10 — 18 градусов) на 20 см. В течение 1 — 3 минут походите по дну ванны, резко поднимая стопы над поверхностью воды. Затем вытрите ноги насухо, наденьте шерстяные носки и энергично походите по комнате — до тех пор, пока ноги не согреются.

Следите за своим питанием: есть следует небольшими порциями, 4 — 5 раз в день, отдавая предпочтение продуктам, богатым витаминами (особенно А, С и Р), которые положительно влияют на функции нервной системы и кровеносных сосудов. Хорошо тонизируют сосуды природные стимуляторы: лимонник, левзея, родиола розовая, женьшень. Принимайте настойку из любого вышеназванного растения 2 раза в день (за 30 мин. до завтрака или обеда) по 20 капель, разводя их в 1/4 стакана воды. Проведите курс лечения в течение 2 — 3 недель, затем сделайте перерыв на 1 месяц и вновь повторите курс.

Не злоупотребляйте крепким чаем и черным кофе. При избыточном употреблении кофеина (более трех чашек чая или кофе в день) возможен обратный эффект: вместо ожидаемого прилива сил появится сонливость.

Нормализации артериального давления также способствуют фитонциды тополя пирамидального и сирени, улучшающие самочувствие и работоспособность. Посадите эти растения на дачном участке и вдыхайте полной грудью.

Как укреплять иммунитет?

— Внучка пошла в детский сад, и педиатр порекомендовала множество иммуностимулирующих препаратов. Дочка побежала сразу же в аптеку, купила спрей для носа, какие-то капли, витамины. Когда я поднимала детей, таких лекарств и в помине не было, пили калину и ели мед. Не вредно ли малышке постоянно укреплять иммунитет с помощью подобных препаратов?

Лидия Гаврилова,

Рыбинск.

— В настоящее время в аптеках можно увидеть сотни лекарств, обещающих, что именно они «укрепляют иммунитет». В действительности же в ходу у специалистов не более 20 препаратов подобного назначения. Но, пожалуй, самое главное — ни один из них не применяется как самостоятельное лекарство. Назначают их только в комплексе с основными средствами от конкретной болезни. Укрепить иммунитет здорового человека лекарствами практически невозможно по той простой причине, что подобные препараты обладают лечебно-профилактическим действием только у больных и только в комплексном лечении их конкретной болезни. А вот нанести вред иммунной системе приемом подобных средств вполне возможно. Химическое равновесие в организме — механизм тонкий и хрупкий. Так что назначать иммуностимулирующие препараты малышке нужно осторожно.

Чистить ли зубы после еды?

— Меня моя мать приучила чистить зубы сразу же после еды, особенно после сладкого. Своего сына я тоже заставляю, но замечаю, что в последнее время зубы у него стали слабыми. Может быть, вредно постоянно их чистить и эмаль только разрушается от этого?

Нина Соколова,

Некрасовский район.

— Зубы советуют чистить

2 раза в день, а после еды полоскать. Как только мы поели сладкое, поверхностный слой эмали размягчается. Если в это время почистить зубы, можно принести больше вреда, чем пользы. Особенно если в реакцию с такой «размягченной» эмалью вступает множество компонентов современных зубных паст. Советую лучше подождать полчаса, потом чистить зубы — вреда за это время сахар не принесет, а вот зубная щетка — запросто.

Сережка в ухо или пластырь на рот?

— Вот уже второй год безуспешно пытаюсь похудеть. Врач настояла на диете после того, как у меня обнаружили повышенный уровень холестерина в крови. От подруги узнала о новом способе похудения — специальной сережке, которая воздействует на определенные точки на ухе, тем самым стимулирует обмен веществ. Не подскажете, насколько это эффективно?

Татьяна Фомичева, поселок Прибрежный, Ярославль.

— Обращаются к нам разные пациенты за консультацией, женщина одна ездила в Тверь, где ей вставили серьгу посередине хряща и назначили строгую диету. Но кто вам запретит на этой диете и без серьги сидеть? Сережка не что иное, как психотерапия — вроде можно и отойти от диеты, а так сидишь, хочешь перекусить и думаешь: «У меня в ухе ползарплаты находится, и сейчас съем пирожок — и деньги на ветер, нет уж».

Работать над собой надо, ограничивать потребление калорий. Есть лишь один верный способ похудеть: пластырь на рот.

Вред или спасение от болезней?

— Соседка лечится квасом на чистотеле — говорит, лекарство это от всех болезней. Права ли она или только вред один от такого лекарства?

Лариса Мокичева,

поселок Пречистое.

— Многолетний опыт применения кваса из чистотела для лечения заболеваний кожи и всех других поверхностей показывает исключительную его ценность как лечебного средства народной медицины. Доказано, что употребление в течение одной-двух недель кваса из чистотела внутрь за полчаса до еды по полстакана позволяет полностью восстановить эпителиальные поверхности как желудка, так и всего кишечника.

Квас из чистотела полезен при холецистите, гипертонии, он восстанавливает эпителиальные поверхности кишечника, очищает все внутренние органы, задерживает рост опухолей.

Препараты из чистотела противопоказано принимать при эпилепсии. С осторожностью его используют при стенокардии, бронхиальной астме, невралгиях, лейкозе.

Настой чистотела в смеси с крапивой и календулой препятствует разрастанию метастаз.

Сделать этот квас сразу правильно получается далеко не у всех. Очень часто на первых порах квас горький на вкус, в нем плавают кусочки плесени, и он неприятно пахнет.

Однако прежде чем экспериментировать со своим здоровьем и пить этот квас, не лишней будет консультация врача.

Любовь АПАЛЬКОВА.